Media Indonesia, Minggu, 9 Oktober 2011

Sunday, October 9 2011

In today's issue of Media Indonesia ePaper: FRONT PAGE NEWS Ijon Terkuak, Pembahasan APBN Macet Stand Up Comedy Mengisi Celah Kejumudan Presiden Legowo PKS Keluar dari Koalisi Mahkota Emas Putih untuk Maria Selena PAUSE Perangkat Teknologi dan Masalah Leher

PAUSE » Teknologi dan Masalah Leher
PERANGKAT teknologi sering dikaitkan dengan gangguan penglihatan. Namun, teknologi seperti telepon pintar atau tablet PC ternyata juga dapat menyebabkan masalah leher yang disebut text neck.
Itu terjadi akibat menghabiskan banyak waktu dengan menundukkan kepala ketika menggunakan telepon seluler, layar komputer, atau tablet PC. Penyebab text neck ialah peregangan leher yang berlangsung lama sehingga dapat menyebabkan kerusakan permanen akibat radang sendi (artritis) jika tidak diobati.
Dalam kondisi parah, otot-otot leher tertekuk sehingga akan menyakitkan jika dikembalikan ke posisi semula. Sendi dan jaringan di leher memang tidak dibangun untuk menahan posisi membungkuk dalam waktu lama. Kondisi itu juga dapat menyebar ke kepala, bahu, dan pergelangan tangan.
"Jika duduk dengan kaki disilangkan dalam jangka waktu yang lama, Anda akan terasa kaku dan sakit saat kembali ke posisi normal. Itulah yang terjadi di leher," kata Rachael Lancaster, ahli saraf dari Freedom Back Clinics di Leeds, Inggris.
Text neck dapat dihindari dengan beristirahat setiap 10 menit sekali dan duduk tegak sambil memegang telepon pintar atau tablet PC sedikit lebih tinggi daripada posisi mata Anda. Selain itu, olahraga teratur dan tidak mengabaikan rasa sakit yang muncul dapat mencegah masalah leher. (*/Telegraph/I-1)

Open publication - Free publishing - More epaper